Sport-Kurse
Sie möchten etwas für sich und Ihren Körper tun?
Dann trainieren Sie mit uns gemeinsam verschiedene Körperzonen.
In unserem Workout werden die unterschiedlichen Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen angesprochen und trainiert.
Übungsleiterin
Mittwoch,
22.01.2025
- 18:30-19:20 Uhr
Zumba Fitness ist ein Workout, das Sie mit exotischen Klängen und kraftvollen Latino-Rhythmen aus dem Alltag entführt. Sie erwartet eine Kombination aus Cumbia, Salsa, Samba, Merengue und tollen Tanzschritten der lateinamerikanischen Tänze. Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und erleben Sie die motivierende Wirkung der Zumba-Choreographien.
Das lateinamerikanisch inspirierte Workout basiert auf dem Prinzip „Fun and easy to do“. Die Bewegungen sind leicht nach zu tanzen und fördern sowohl den Muskelaufbau, als auch das Herz- und Kreislaufsystem.
Für die Teilnahme an den Kursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder kann sofort einsteigen und mitmachen. Das Training ist abwechslungsreich, leicht und für jedermann geeignet um die Sorgen des Alltags und die Pfunde einfach weg zu schwitzen.
Zumba-Instructorin
Montag, 02.09.2024
- 18:45-19:45 Uhr
Country Fitness ist eine neue Form des Fitnesstrainings.
Die Stunde beinhaltet Übungen zu folgenden Bereichen des Fitnesstrainings: niedrige und hohe Impact-Aerobic, Koordination, Kraft, Muskelaufbau und Dehnung. Die einzelnen Choreographien haben Themen wie zum Beispiel Kämpfe und Verfolgungsjagden, Gesellschaftstänze und irische Tänze , eine Zeitreise durch die Geschichte der Country-Musik.
Die Musik besteht aus Titeln mit Elementen der Country Musik, diese müssen nicht nur die klassischen Country Songs sein,
sondern bestehen auch aus bekannten Songs der Chartmusik.
Freuen Sie sich auf tolle Stunden voller Musik und Power!
Country-Fitness-Instructorin
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Angebot auf Nachfrage
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